本日朝から
全てにしっかり集中❗
しっかり見て、
しっかり歩いて
しっかり食べて、飲み込んで。
身体はどんな風に感じてる?
そこにも意識を向けて。
そうしたら
いつもと全く違う朝になりました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231126/07/tadano-kaolu/42/dc/j/o0810108015369220661.jpg?caw=800)
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