胃袋慣れる。昨日18:00より爆睡に入り3:00に目覚める
ザ〜とイメージトレーニングしたあと私の身体の為
昼食の献立。オムレツ、キャベツ炒め、じゃがいも
ワカメのお味噌汁に決まった。下ごしらえ一時間。
ご飯セット16:00 帰りが楽しみ！
今迄11:00昼食がいきなり16:00に変わるも慣れて
しまえば大丈夫！惣菜関係のお仕事させていただいた
お陰で手作りの大切さがわかる。私を支えてくれている
身体に精一杯栄養あるものや添加物の無いものを作る
残業でクタクタになったら吉牛でお世話になり無理は
しない。今日も全身エクササイズ、脳トレで
高齢者は元気！元気です！
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多田流多田着装教室
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引用元：東京。自由が丘 昼食16:00定着