4時台で もう明るい
さすが難病パーキンソン病
日によって体調が全然違います
これをやっとけばよい
が ほぼない所が 気の抜けない所
早朝から
⬆ブロッコリーを茹でております 暗っ
ブロッコリー1つ買っても
なかなか消費が追いつかないのが
１人ごはん
毎回食べることにしてます
１人ごはんは地味に難しいです
⬆私のエネルギーの元 味噌雑炊(笑)
かぼちゃ、小松菜、豆腐、しめじ
玄米ごはん、かつおだし 味噌 卵
ゴマ油
色々入れとけば大丈夫だろう(ง ˙ω˙)ว
漱石殿、昨夜は吸引祭りでした
眠〜い😪
お昼寝できたらよいな
朝は 野鳥達の大合唱です
‹‹\(*´ω`* )/››
地味に
夜勤明けの楽しみなんですよ