8月12日 暑熱順化ラン

暑さ真っ只中に、

ジョグ練してきました

河川敷コースです

コースは、河川敷をひたすら走って

慶應（日吉キャンパス）をぐるっと回って

戻ってきます

途中での、コンビニエイドです。

汗💦の放出は免れないので、

水分と塩分補給は必須です

塩GELは家からの持参品です。

これはけっこう効きます

高台にある日吉キャンパスで折り返しします。

横浜マラソンまで、あと76日だー。

暑熱順化ラン　　　おしまい。