福岡に行ってきました。
ビートスイミングクラブの全国幹部会。
緒方社長がスイミングクラブに来ていただいたのが3月。
そこで色々お話しして、今後のスイミングクラブについて語ったのが半年前になります。
今回、緒方社長から全国幹部会において講義依頼を受けたオイラは、
ひぇ〜
マジっ？？
い〜の？オイラで？？
って感じで嬉しくもビビりまくっていました。
ということで福岡に上陸。
緊張して、嗚咽…
う、ウケる
実はオイラ1人ではなく、心強いパートナー、マーケティング本部長のマリっぺがいてくれたので、何とか震えはおさまったのだ。
マリっぺ、サンキュー！
講義の後、幹部クラスのメンバーとの会食。
日本選手権でいつもお会いするコーチとお話しすることができて超感激、超ハッピー。
メチャクチャ為になる話が聞けて勉強になりました。
そして、美味しい料理も連れて行っていただきまして、本当に最高です。
緒方社長、本当にありがとうございます！
本日、オイラのクラスは18名。
使用できるコースは2コース。
1コース9名です。
中1から高2までいて、タイム差もかなりあります。
50mクロールで言うと24秒から32秒といったところ。
さて、そんな時は鉄板メニュー。
アップ後、
25m32本。
タッチして8秒休憩したらヨーイドン。
内容は、
スカーリング8本。
キック8本。
ブイのみで4種目8本。
クロールのスイム8本です。
グッドスイムで速く泳いでもらいたいですな。
ちなみにスカーリングは
1本目前側で。
2本目は真ん中。
3本目は後側。
4本目犬描き。
それを2セット。
本日は中1のMr.アッキーのタイムのデータをもとに書きますね！
25m32本を14分30秒でフィニッシュ。
なかなかのタイムだと思います。
このベース練習を良い泳ぎで14分ぎりを目指していきます。
お次は50m8本のビート板キックをやってみました。
普段はタイムを計ることはしませんが、試しに計ってみました。
こちらもゴールタッチして8秒後にヨーイドン。
トータルタイムで言うと5分34秒。
39秒からはじまり、2本目以降41秒から42秒真ん中くらいで泳いでいましたね！
そう考えると50秒サークルくらいでやっているってことになりますな。
たださ、1コースに約10名くらいいると、人によっては沢山休憩とれたりとれなかったりするのもあって、オイラのクラスでは沢山見る時はサークル練習無しの方法でも良いじゃん！
ってことになりました。
そうなると選手自身にも責任を担ってもらう必要があり、今回の練習でトータルどのくらいの時間がかかったのか、1本1本のタイム何秒で泳いでいるのか、
他のメンバーはどれくらいで泳いでいるのか。
そこまでおえるようになると、人数多い状況でもその環境の中でのコントロール力が向上する。
メインはダイブで
50m1本と25m1本を4セット。
いやー、スゲ〜充実した練習でした！
ベトナムのお土産。
現地で高級感溢れるお店を見ては、
奥さんに買ってあげなくてい〜んですか？
なんて言われたが、それも喜ぶだろうが、
ウチの奥さん、チョイと変わり者でブサイクで可愛い変なぬいぐるみが好きなのよ。
毎日パペットスンスン見ているときが幸せそうだからね。
そんなんで、ベトナムでそれに近いのをいくつか買ったんだ。
買ってきたのを見てメチャクチャ喜んでいて、本当にコッチも嬉しくなるくらいな感じだったよ。
早速、自分のリュックにつけてさ、お出かけして楽しんだってわけよ！
帰り、駅について、奥さんが
あ！
って言ってる…
リュックにつけたのがなくなっていたんだ…
やるじゃね〜か！
申し訳なさそう な顔してたわ…
来月またベトナム行くから3個くらい買ってくるよ！
