ワンウエイはフィンランドのクロカンメーカーです。
かっこいいです。
ノルディックウォーキングを
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ノルディックウォーキングの効果
具体的効果
● 心拍数を脂肪燃焼レベルまで引き上げ、１時間に約４００～４１０カロリー燃焼させます。
（普通のウォーキングでは２７０～２８０カロリー）
● 上半身を使うことで特に上腕筋を引き締め、たるみを解消します。
● 肩と胸の筋肉を伸ばすことで女性はバストアップ効果もあります。
● 首・肩のまわりの緊張と痛みを取り除き筋肉をリラックスさせます。
● 膝や関節への負担をかけません。（特に体重超過気味の人の負担を和らげます）
● 最小の整形外科的衝撃で心臓血管を鍛える。
水分はこまめに採りましょう。
ワンウエイのドリンクベルト ￥2,940－
