ダイエット -190日目-
梅雨が明け、暑い日が続いています。
近所の川沿いにあるジョギングコースの一部を走ってるんだけど、最近はジョギングやウォーキングをしてる人が増えてきました。
夏本番に向けて本格的ダイエットの時期なのかな?
190日目測定結果
■体重(朝-夜)
本日: 67.5㎏ - 68.1㎏
前回: 67.6㎏ - 68.5㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日: 18.1% - 15.6%
前回: 18.8% - 16.1%
あんまり変化なしですね。
つうか、昨日までは朝も68キロ台だったし。。。
お盆までに65キロきりたかったけど、この調子じゃ厳しいかなぁ?
近所の川沿いにあるジョギングコースの一部を走ってるんだけど、最近はジョギングやウォーキングをしてる人が増えてきました。
夏本番に向けて本格的ダイエットの時期なのかな?
190日目測定結果
■体重(朝-夜)
本日: 67.5㎏ - 68.1㎏
前回: 67.6㎏ - 68.5㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日: 18.1% - 15.6%
前回: 18.8% - 16.1%
あんまり変化なしですね。
つうか、昨日までは朝も68キロ台だったし。。。
お盆までに65キロきりたかったけど、この調子じゃ厳しいかなぁ?