ダイエット -１１５日目-

暖かくなってきましたね～。
ウォーキングにはちょうどよい気候なのかもしれませんが、ジョギングだとちょっと暑い。
発汗量も大幅に増えてきました。
水分補給はしっかりとしないとね。

■体重(朝-夜)
本日：　71.2㎏　-　71.4㎏
前回：　72.6㎏　-　74.6㎏

■体脂肪率(朝-夜)
本日：　22.0％　-　18.0％
前回：　20.0％　-　17.0％

やはり前回は大食いが原因の一時的なものだったようです。
このまま一気に70kgきりできたらいいなぁ。
無理だろうな。。。