ダイエット -80日目-
前回、だいぶ暖かくなったなんて書いたとたんにまた寒くなるなんて、どんな嫌がらせなんでしょう?(笑)
そして、雨…
この5日間で走れたのは2日のみ。
元々、このペースでやるつもりだったからこれでいいのかもしれないけど、なんか落ち着かないんだよね。
で、体重ですが、
■体重(朝-夜)
本日: 72.4㎏ - 73.6㎏
前回: 73.4㎏ - 73.6㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日: 23.0% - 21.0%
前回: 22.0% - 20.0%
3日前あたりから、朝の体重が73kgをきりました。
夜は夕食の時間でずいぶんかわります。
少しずつですが、なんとか数字に現れだしましたが、安心するのはまだ早い。
ようやく、ダイエットを決意した昨年11月の体重に戻っただけですから(泣)
ある意味、やっとスタートです。
気持ちも新たに、まずは70kgきりを目指して頑張ります。
食事制限は絶対にしないよ(笑)
そして、雨…
この5日間で走れたのは2日のみ。
元々、このペースでやるつもりだったからこれでいいのかもしれないけど、なんか落ち着かないんだよね。
で、体重ですが、
■体重(朝-夜)
本日: 72.4㎏ - 73.6㎏
前回: 73.4㎏ - 73.6㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日: 23.0% - 21.0%
前回: 22.0% - 20.0%
3日前あたりから、朝の体重が73kgをきりました。
夜は夕食の時間でずいぶんかわります。
少しずつですが、なんとか数字に現れだしましたが、安心するのはまだ早い。
ようやく、ダイエットを決意した昨年11月の体重に戻っただけですから(泣)
ある意味、やっとスタートです。
気持ちも新たに、まずは70kgきりを目指して頑張ります。
食事制限は絶対にしないよ(笑)