ダイエット -７５日目-

３月も下旬。
だいぶ暖かくなってきてジョギングしやすい日が増えてきました。
当初は週に３日くらいでやろうと思ってたけど、なんだかんだでほぼ毎日走ってます。
で、経過報告。

■体重(朝-夜)
本日：　73.4㎏　-　73.6㎏
前回：　73.8㎏　-　73.8㎏

■体脂肪率(朝-夜)
本日：　22.0％　-　20％
前回：　22.0％　-　20％

前回とは誤差程度の変化です。。。
まぁ、最初の６０日で変化がなかったことを考えると、ここ２週間で２kg近く減ってるのはいい傾向だと思っています。

と言っても、ちょっと気を抜くとすぐに太るのがオイラのクオリティ。
気を抜かず、のんびりと頑張りますｗ