ダイエット -６５日目-

まずは成果報告
■体重(朝-夜)
本日：　73.6㎏　-　74.8㎏
前回：　73.8㎏　-　75.0㎏

■体脂肪率(朝-夜)
本日：　24.0％　-　20％
前回：　--.-％　-　20％

体重は朝、夜ともに微妙に減ってます。
毎日、そこそこ体動かしてるけど、なかなか数字に表れないのが何とも…。
これも年のせいかなぁ？
実は昨日までは夜はもう少し少なかったんですがね…
今日は昼飯を食べ過ぎたかな？

何だかんだでジョギングが一週間続いています。
ほどよい疲れが心地よいです。
ジョギングの成果がそろそろ出ると信じています（笑）