ダイエット -初日-

思い立ったが吉日

いろいろ考えずにとにかくやってみよう！
近所にあるジョギングコースを走ってみたのですがね

死ぬかと思った！！＞＜

この表現、決して大げさではありません。
片道１．５キロで往復３キロほど走るつもりだったんですが、片道で限界。
帰りはちょっと気分悪いのをガマンしながら歩きました。
ここまで体力落ちてるとは・・・。
実はけっこう落ち込んでます。

長いこと運動してなかったから仕方ないのかなぁ？
まだ初日だしね。

他にもメニュー考えてみます＾＾

■体重(朝-夜)
　72.4㎏　-　73.6㎏

増えてるやん！！orz