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  今宵は焼きそばで麵タルトレーニング
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  昨日のランチは海鮮丼
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  ランチはお弁当を持参
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  マキオカで玉ねぎのかき揚げ
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  野菜たっぷりちゃんぽんと半熟卵で872kcal
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  冷やし中華とか６５キロ台とか
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  肉うどんミニ＠南天
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  カロママ80点
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  ようやく下振れか？
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  お椀で食べるカップヌードル 147キロカロリー
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  昨日は休肝日で天かめ蕎麦
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  舞茸天ひもかわ饂飩
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  レタス冷やし中華
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  カロママ７４点
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  天かめで春菊とろろ玉子
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  冷やし素麺の小盛りとか鯖とか
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  夕飯は素麺
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  大森喫茶酒店で〆のサッポロ一番
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  昨日は６６.１キロ
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  卒業

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