普通？

先日、心療内科を受診した時に、言われた事。

今の私の反応は大きなストレスを与えられたのだから、無理もない。

だから、普通であり、悲しい、苦しい、寂しい、悔しい、憎い…

その感情もあたりまえのこと。

悲しい時はとことん悲しみ、落ち込んでしまった時は無理に上がろうとしない。

何も出来ない時はしなくていい。

頑張らなくていい。

流されていい。

だから、自分を責めないで。

自分をダメだと思わないで。

少しずつ何かできるようになるから。

…って。

そう言われても、まだまだ落ち着かない。