備忘録

前日のジムでバリバリの身体。

特に胸筋が痛くてストレッチの肩抜きもできないけど、

慣らしながらレンジＭでふたかご


右お尻出っ張り君

右向き君

手は低～く

左わきの一体感で押す感じ



なんのこっちゃ(^_^.)