後半戦
ぜんぜん更新できてませんでしたが・・。
8月も終盤に近づき、今年もいよいよ後半戦。
前半を振り返ってみよう。
◇ランニング
3月6日 第22回東京総合健保未にマラソン大会 5.0kmを20:16
◇登山
1月30日 御岳山
7月30日-8月1日 西穂高岳
◇水泳
7月10日 第17回熱海オープンウォータースイムレース 3.2km 1:18:37
◇映画（覚えている範囲で・・。メモとっておかないとだめだな。）
スクール・オブ・ロック
ソルト
エベレスト 若きクライマーの挑戦
ノルウェイの森
人のセックスを笑うな
ツーリスト
COWBOY BEBOP 天国の扉
深呼吸の必要
ブラック・スワン
四月物語
アンジェラ
ゴールデンスランバー
重力 ピエロ
ラッシュライフ
悪人
バリーリンドン
◇筋トレ
尾山台体育館でコンスタントにトレーニング
8月も終盤に近づき、今年もいよいよ後半戦。
前半を振り返ってみよう。
◇ランニング
3月6日 第22回東京総合健保未にマラソン大会 5.0kmを20:16
◇登山
1月30日 御岳山
7月30日-8月1日 西穂高岳
◇水泳
7月10日 第17回熱海オープンウォータースイムレース 3.2km 1:18:37
◇映画（覚えている範囲で・・。メモとっておかないとだめだな。）
スクール・オブ・ロック
ソルト
エベレスト 若きクライマーの挑戦
ノルウェイの森
人のセックスを笑うな
ツーリスト
COWBOY BEBOP 天国の扉
深呼吸の必要
ブラック・スワン
四月物語
アンジェラ
ゴールデンスランバー
重力 ピエロ
ラッシュライフ
悪人
バリーリンドン
◇筋トレ
尾山台体育館でコンスタントにトレーニング
ことしは
寒いですねー関東も氷点下になっているみたい。今年一番の冷え込みだとか。
さてさて、そろそろ今年の抱負をざっとまとめてみよう。
テーマ「じんわりと」
01. 英語TOEICにチャレンジ（目標７００点）
02. ランニング 今年は４００km
03. ランニング 大会に出場
04. スイミング 今年は300km
05. スイミング 遠泳に出場
06. 登山 １０回
07. 登山 日本アルプス3000m級の登頂
08. 映画 ５０本観る
09. ダンベルトレーニング １００回
10. 読書 小説 １５冊
11. バンド 音源を作る
12. バンド ライブ4回くらいはしたい
13. 彼女を作る
14. 海外旅行
15. 合唱 出席率７０%
１６． 自己投資の時間を作れる職場環境を
１７． 朝は６時起き
１８． 出社は９時
１９. 朝食食べる
20. 寝る前にその日の出来事を振り返る
2１. 興味を持った事を深く掘り下げる。月一つくらいテーマを決めてやりたい。
とりあえずはこんな感じで。
昨日は代官山プールで２０００m。
今月累計 ３３００m
さてさて、そろそろ今年の抱負をざっとまとめてみよう。
テーマ「じんわりと」
01. 英語TOEICにチャレンジ（目標７００点）
02. ランニング 今年は４００km
03. ランニング 大会に出場
04. スイミング 今年は300km
05. スイミング 遠泳に出場
06. 登山 １０回
07. 登山 日本アルプス3000m級の登頂
08. 映画 ５０本観る
09. ダンベルトレーニング １００回
10. 読書 小説 １５冊
11. バンド 音源を作る
12. バンド ライブ4回くらいはしたい
13. 彼女を作る
14. 海外旅行
15. 合唱 出席率７０%
１６． 自己投資の時間を作れる職場環境を
１７． 朝は６時起き
１８． 出社は９時
１９. 朝食食べる
20. 寝る前にその日の出来事を振り返る
2１. 興味を持った事を深く掘り下げる。月一つくらいテーマを決めてやりたい。
とりあえずはこんな感じで。
昨日は代官山プールで２０００m。
今月累計 ３３００m
はじまりましたね。
てか、もはや10日も経つって言うんだから、驚いた。
さて、今年も懲りずに泳ぎますか。
代官山プール。パドルグローブを付けて１３００m。
今月累計1.3km。
斉藤和義がカバーするthe beatlesのゴールデンスランバーが良い。
弘法大師がわらじ３０００足を使っても登れなかった劔岳に、立山曼荼羅では地獄に属している劔岳に、自然の美しさは厳しさの中にしかないのだな。と気付きながら挑戦した男たちのドラマ。
登頂が目的ではないけど。。
さて、今年も懲りずに泳ぎますか。
代官山プール。パドルグローブを付けて１３００m。
今月累計1.3km。
斉藤和義がカバーするthe beatlesのゴールデンスランバーが良い。
弘法大師がわらじ３０００足を使っても登れなかった劔岳に、立山曼荼羅では地獄に属している劔岳に、自然の美しさは厳しさの中にしかないのだな。と気付きながら挑戦した男たちのドラマ。
登頂が目的ではないけど。。
まとめて半月分。
ブログを書くってなかなか大変ですね。
毎日続けようと思ってるんですが・・。
それでは１１月前半をまとめて、
11月1日（月）
朝から雨降り。
今日は撮影。水の噴射にシャッターを同期。意外に早く終わった。
11月2日（火）
秋晴れのよい天気。
エリオット・アーウィット（元マグナムフォトのメンバー）
大きな引き合いが来た！
11月3日（水）
空気は澄み切り真っ青な空。
部屋の掃除。まわる洗濯機。
吉田修一”悪人（下巻）”、惣領冬実”チェーザレ８巻”購入。
代官山プールで2300m。プールに偶然キムが来た。
今月累計2.3km。
11月4日（木）
秋晴れ。
早めに仕事を切り上げ帰宅。
ランニングウェアに着替え、自由が丘プールへ。
2km泳ぐ。
今月累計4.3km。
吉田修一の”悪人”をひたすら読んでいる。
ノミーから”へうげもの”を借りた。読むぞー！
11月5日（金）
時間 6：00～
天気 はれ ？℃
距離 4.6km
タイム 20：19
-----------------
月累計 4.6km
仕事で面談。
11月6日（土）
平凡な一日。
11月7日（日）
誕生日。
自由が丘のプールで2.5km泳ぐ。
今月累計6.8km。
11月8日（月）
秋なのに暑い。。
昼からカルビ三昧。
部で誕生日のお祝いをしていただいた。
11月9日（火）
平凡な一日。
マックでエビフィレオを頼んだらチキンフィレオが出てきた。。
11月10（水）
仕事は難しい。
イライラするので目黒プールで1200m。
今月累計8.0km。
11月11日（木）
非常にいいお天気。
11月12日（金）
撮影。昼食の弁当にお客さん大満足。
11月13日（土）
「クロールが速くきれいに泳げるようになる！」を購入。
代官山プールで2300m泳ぐ。
今月累計10.3km。
11月14日（日）
自由が丘プールで3000m泳ぐ。
旬な飲み物を作ろうとざくろを準備。ホワイトリカーを買い忘れる。
今月累計13.3km。
11月15日（月）
昼以降急に寒くなり雨も降ってきた。
広告賞の件で相談があり。
渋谷のピッツァアルフォルノで夕食。
11月16日（火）
寒すぎる。もはや冬。
それではまた明日！
毎日続けようと思ってるんですが・・。
それでは１１月前半をまとめて、
11月1日（月）
朝から雨降り。
今日は撮影。水の噴射にシャッターを同期。意外に早く終わった。
11月2日（火）
秋晴れのよい天気。
エリオット・アーウィット（元マグナムフォトのメンバー）
大きな引き合いが来た！
11月3日（水）
空気は澄み切り真っ青な空。
部屋の掃除。まわる洗濯機。
吉田修一”悪人（下巻）”、惣領冬実”チェーザレ８巻”購入。
代官山プールで2300m。プールに偶然キムが来た。
今月累計2.3km。
11月4日（木）
秋晴れ。
早めに仕事を切り上げ帰宅。
ランニングウェアに着替え、自由が丘プールへ。
2km泳ぐ。
今月累計4.3km。
吉田修一の”悪人”をひたすら読んでいる。
ノミーから”へうげもの”を借りた。読むぞー！
11月5日（金）
時間 6：00～
天気 はれ ？℃
距離 4.6km
タイム 20：19
-----------------
月累計 4.6km
仕事で面談。
11月6日（土）
平凡な一日。
11月7日（日）
誕生日。
自由が丘のプールで2.5km泳ぐ。
今月累計6.8km。
11月8日（月）
秋なのに暑い。。
昼からカルビ三昧。
部で誕生日のお祝いをしていただいた。
11月9日（火）
平凡な一日。
マックでエビフィレオを頼んだらチキンフィレオが出てきた。。
11月10（水）
仕事は難しい。
イライラするので目黒プールで1200m。
今月累計8.0km。
11月11日（木）
非常にいいお天気。
11月12日（金）
撮影。昼食の弁当にお客さん大満足。
11月13日（土）
「クロールが速くきれいに泳げるようになる！」を購入。
代官山プールで2300m泳ぐ。
今月累計10.3km。
11月14日（日）
自由が丘プールで3000m泳ぐ。
旬な飲み物を作ろうとざくろを準備。ホワイトリカーを買い忘れる。
今月累計13.3km。
11月15日（月）
昼以降急に寒くなり雨も降ってきた。
広告賞の件で相談があり。
渋谷のピッツァアルフォルノで夕食。
11月16日（火）
寒すぎる。もはや冬。
それではまた明日！
まとめて
しばらくぶりにブログ書きま～す！
（ブログとよんでいいのか・・）
ということで最近の報告いきます。
１０月２９日（金）
時間 6：00～
天気 くもり ?℃
距離 ４．51km
タイム 20:51
-----------------
月累計 23.12km
10月30（土）
台風が来た！たいした事なかった。
千駄ヶ谷の東京体育館プールデビュー
2時間で2km
ヘッドアップを練習。
今月累計23km。
その後麻布タワーカフェでハロウィンパーティ。
10月31日（日）
昼近くまで寝た。
代官山プールで2.8km
代官山VOICEでUSA軍ものコートを購入。
今月累計25.8km。
（ブログとよんでいいのか・・）
ということで最近の報告いきます。
１０月２９日（金）
時間 6：00～
天気 くもり ?℃
距離 ４．51km
タイム 20:51
-----------------
月累計 23.12km
10月30（土）
台風が来た！たいした事なかった。
千駄ヶ谷の東京体育館プールデビュー
2時間で2km
ヘッドアップを練習。
今月累計23km。
その後麻布タワーカフェでハロウィンパーティ。
10月31日（日）
昼近くまで寝た。
代官山プールで2.8km
代官山VOICEでUSA軍ものコートを購入。
今月累計25.8km。
平凡ですね。
6時起床。
今朝は本当に寒かった！
時間 6：30～
天気 くもり １0℃
距離 ４．88km
タイム 21:27
-----------------
月累計 18.61km
帰ってのだめを鑑賞
今朝は本当に寒かった！
時間 6：30～
天気 くもり １0℃
距離 ４．88km
タイム 21:27
-----------------
月累計 18.61km
帰ってのだめを鑑賞
気温急降下
さて２日連続の自由が丘プール。２km泳いできました。
今月累計２１km。
今日は朝からだんだん気温が冷え込み夜はもう冬みたいでしたねー
みなさん風邪をひかないように気をつけてねー。
そしてロッキー４。
ジェームスブラウンまで出ていて非常に豪華。
最期はロッキーの名言で幕をとじる。
今月累計２１km。
今日は朝からだんだん気温が冷え込み夜はもう冬みたいでしたねー
みなさん風邪をひかないように気をつけてねー。
そしてロッキー４。
ジェームスブラウンまで出ていて非常に豪華。
最期はロッキーの名言で幕をとじる。
デビュー
Nike+GPSデビューなので張り切って5時半起床。
昨夜からの雨は上がっているけど、空はまだぐずぐず。
時間 5：40～
天気 くもり １８℃
距離 ４．５３km
タイム 20：49
-----------------
月累計 13.73km
先日お仕事でお世話になっているお客様T氏の結婚式二次会用ムービー制作のお手伝いをしたら、
こんな素敵なお飲物をいただいちゃいました。
かー喉がかっかする！これは効くなー！
今日も一日かっとばすぜー！！
昨夜からの雨は上がっているけど、空はまだぐずぐず。
時間 5：40～
天気 くもり １８℃
距離 ４．５３km
タイム 20：49
-----------------
月累計 13.73km
先日お仕事でお世話になっているお客様T氏の結婚式二次会用ムービー制作のお手伝いをしたら、
こんな素敵なお飲物をいただいちゃいました。
かー喉がかっかする！これは効くなー！
今日も一日かっとばすぜー！！
秋っていうか冬ですね。
土曜日はロケに行ってきました。
千葉大貫海岸で代々木公園で豊洲で昼から２４時越えて3時ころまで、
夜はホントに寒かった・・。。
その後は会社であまりの眠さに気絶してしまいました。
日曜日は全然使い物にならなかったな～
さて、今日は久しぶりに自由が丘プール。２km泳いできました。
今月累計１９km。
帰宅し、ビール片手に昨日途中まで観て眠ってしまったパレードの残りを鑑賞。
映像も雰囲気も吉田修一の原作をいい意味で再現していておもろかった。
千葉大貫海岸で代々木公園で豊洲で昼から２４時越えて3時ころまで、
夜はホントに寒かった・・。。
その後は会社であまりの眠さに気絶してしまいました。
日曜日は全然使い物にならなかったな～
さて、今日は久しぶりに自由が丘プール。２km泳いできました。
今月累計１９km。
帰宅し、ビール片手に昨日途中まで観て眠ってしまったパレードの残りを鑑賞。
映像も雰囲気も吉田修一の原作をいい意味で再現していておもろかった。
