2年ほど前、ほぼ月一でマッサージ店に通っていた。
最初は全国展開しているチェーン店を渡り歩いていたが、技術的なことを考慮して個人店を選ぶようになった。
個人店はチェーン店より割高だが、
満足度も高い
中でも3番目に訪れた店が神業で、初めて行った時
ガチガチに凝っていた肩や腰がフニャフニャに
私の身体は、夫に揉んでもらうと「指が折れそう」と言われてしまうくらいだったのだが、その身体が本当にフニャフニャになった。
施術中は、ものすごい力でほぐしてくれているのがわかり、あそこまでしないとこうはならないのなら、
もうこれは素人では無理
終わった後はびっくりするくらい身体が軽くなって、感動した。
それからは「もうこの店しかない」と、渡り歩くのをやめた。
神店に出会えて、よかったと思った。
毎回施術後は足取りが軽い。
しかし、一か月くらいするとまた凝り始めるから「早く行かなきゃ」と急いで予約するということを繰り返した。
その個人店の固定客になって一年ほど経ったある日
仕事で知り合った人から健康セミナーに誘われ、内容に少し興味があったから行ってみた。
そこで知った衝撃の事実
身体は、
強く揉めば揉むほど反発する
かたい部分を強い力でほぐすと一時的にはラクになるが、その後は元に戻ろうとする力が働いて、ひどい場合
最初よりかたくなる
というのだ。
「そんなバカな」と思ったが、実際に私は施術の約一か月後には再び凝りを感じていたわけだから、嘘だとは言えない。
でも、「じゃあこの凝りはどうすればいいのか」という問題が生じる。
その答えは、
筋肉の緊張を緩ませること
凝りの部分にそっと手を置き、決して力を入れずに小さく揺らすのだろう。
その周辺も同じように優しく揺らす。
これで凝りが解消されると。
再度「そんなバカな」と思ったが、騙されたと思って実際にやってみたら、
幾分マシになってびっくり
毎日行うといいそう。
それで、気が付いた時にやるようにしたら、
身体が凝らなくなった
一か月経っても二か月経ってもガチガチになることはない。
力を入れなくていいから、自分でもできる。
マッサージ店からの卒業——
身体は資本だから、マッサージ料金は必要経費だと思っていたが、全然そうじゃなかった。
ちなみに、詳しいやり方は【さとう式リンパケア】と検索すれば出てくる。
凝りに悩む現代人は多いと思うから、ぜひ皆に知ってもらいたい。
自分の凝りは、自分で解消できる
