今日は休んだ

昨日、しんどくて、早めに眠剤を飲みましたが、２時間で目覚めて、それから寝れず、夜中0時すぎから、4時まで起きてました

4時前に不穏時の頓服を飲み、なんとか2時間ねました。途切れ途切れですが。

でも、朝、身体がだる重いかんじで睡眠不足。

休もうか行こうか悩んで休むことに、、

2、3日前、最近調子いい！とブログ書いたのに、蓄積された、疲労はしんどくなりました。

次に通所するのは、12日。絶対行かなきゃ！