昨日は、音楽も聴けず、ただしんどくて、でも、家に篭らず出る努力をしました。
たくさん動いたからか、睡眠不足も続いてたからもあり、眠剤飲まずに寝てしまいました。
2時間寝て、目が覚め、彼からのラインに気付き、少し電話してから、眠剤を飲み夜中1時半頃から朝7時まで、眠る事が出来ました。
しっかり寝れた事で、今日は昨日のしんどい鬱はマシになり、少し調子が戻ってきました。
今日は息子の精神科の予約を入れてたんですが、息子が腹痛でしんどがり、お薬も足りるので、予約変更しました。
なんとか、復活しつつある私。
来週から、また、働けるかな？