自分にしかわからない鬱

まだ、全然大丈夫なのですが、軽〜〜い鬱です。

色んな出来事がおこり、自分に自己嫌悪になり、凹んでます。

またすぐに回復するとおもいますが。

なによりも、膝や腰を痛めた事が大きくて、作業所に行けなかった罪悪感で、自分をせめだしました。

そこから、軽い鬱。

大丈夫！すぐ治る！と自分を励ましてます。