今、帰られました。
今日は朝、母と言い合いになったことを言うと、きっとお母さんもどこか波長が悪かったんですよ。あまり気にしなくていいと思います。と。
あと、この2、3日調子がよくなく、調子が悪いと過食になるんです。と言いました。
どう調子がわるいんですか？
また、軽い鬱っぽいです。何故だかわかりませんが、今日は作業所も休みました。
訪問看護師さんは、今はゆるやかに生活をし、リズムが取れるようになったら、作業所に必ず行く日を決めた方がいいと言いました。
それにより習慣づけていけるといいですね。と。
私は頭ではわかってるが、精神的にしんどい時はそう動けないので、困っています。
今日、母と言い合いになったように、しんどさは目で見えないから、言葉や態度で伝えるしかなく、誤解も生みます。
しきりに、一週間のリズムを調子が良くなったらつけましょう。と言われて、頑張ろうと思いました。