しんどくなった。

スケジュール詰め過ぎでこの2週間すごしたので、しんどくなってしまいました

本当に、自分の精神面や、体調管理がちゃんと出来ない私。

双極性感情障害、躁鬱病なのですが、自分の病気の出るタイミングがわかりにくく、日々の生活をどう暮らしていいか常に考えないといけません。

楽しい事もしんどい事もあっての人生。

この先の人生をいかに病気もださずに生活していくかが課題です

無理せず、焦らず、頑張ります