今日は整骨院とサンディに行ってから、掃除機かけて、洗濯物片付けてから…ひたすら走った‼️
家の中で
外に出ると無駄遣いしてしまうので、家からでないで何かできないかなぁと
そこで嵐のPVをかけながら走ったり、踊ったり、運動をしようと思いつきました
血液検査で悪玉コレステロールの数値が高かったので、食生活はもちろんですが運動しないとダメだとおもって、家の中でもわざと階段登ったり降りたり。
嵐のPVですが、私の持っているのは9年まえの物。ドラマ 花より男子 が流行っていた頃なのでちょっと懐かしい感じですが、嵐のみんなも若くてカッコイイです今もカッコイイですが。
今もカッコイイですが。テレビで画像見ながらひたすら体を動かしました。結構走ったよなーとポケットの中のスマホ出して万歩計みたら、20000歩こえてました
これはいい運動になるぞ‼️
息子が学校から帰ってきたら、ママ！ドタバタうるさいと怒られましたが
今日は久しぶりに体重が60キロ台になりやったー
とウキウキ気分でダイエットが楽しくなってきたまぁ悪玉コレステロールの数値が下がればなおいい。両方にいい野菜がキャベツなんですが、まず、お腹が空いたらキャベツをたべたり、食事の前に食べたりするといいらしいです。
とウキウキ気分でダイエットが楽しくなってきたまぁ悪玉コレステロールの数値が下がればなおいい。両方にいい野菜がキャベツなんですが、まず、お腹が空いたらキャベツをたべたり、食事の前に食べたりするといいらしいです。 地道にじわじわとしか痩せないけど、頑張ります
昨日の先生との恋愛話をおもいだしたら、自分の為にも痩せて可愛くなりたいと思いました
自分の内面も磨かなくちゃダメだけど、外見もよくなりたいです。服がいろいろ入るようになったらオシャレもできるし、出会いもあるかもしれない笑
色んな思いを抱えて未来を明るく見ていけるようになった今、希望に満ちてます
今日のブログはここまで
読んでくださった方ありがとうございまーす
また明日〜〜