1キロ！水分を制限していると、普段より日中の体重が1キロ程軽くなってるやっぱり水分摂りすぎだったのね。わかってたけど。これだけ差がでるとは。でもね、2.5ℓには収まらないわ元々水分を摂る私。3.5ℓ位が限界だ。ただ‼️痩せるなら頑張れるかも。ボクサーの減量を思い出します笑
元々水分を摂る私。3.5ℓ位が限界だ。元々水分を摂る私。3.5ℓ位が限界だ。