帰ってきました

プールには1時間ほど居て、帰りにサンディ寄って帰ってきました

明日は訪問看護師さんがくるのでアイスコーヒーといつもの炭酸水を買ってきました。

さて、水分は今から節制しないと2.5ℓ超えてしまう今日は多分もう無理だ〜〜

出来るだけ飲まないようにしないと。