どもー👏
たつみかずあきです。
11月に入りました！
東京はまだ暖かいですが、これから冬支度で、オシャレが楽しくなる季節になりますね。
さて、今日は月初なので、
やる気のスイッチのお師匠様、
山崎拓巳さんのブログから、
今月の目標設定方法をご紹介します。
引用元はこちら
お気に入りの手帳とペンを用意して、リラックした場所で書いてね( ´∀｀)
1.夢が叶う目標設定方法
〜〜〜〜
1）あなたにとっての最高に「ご機嫌な」1ヶ月を考えてください。
そのための「一番ワクワクできる今月の目標」は何ですか？
・・・目標は「達成能力」＜「設定能力」
2）それは未来に大きな影響を与えていますか？
与えるとするならどんな影響でしょうか？
・・・やる意義はなに？を知る
3）あなたにとって「最高の人生」とはどんな人生ですか？
制限がないならどんな人生を望みますか？
・・・過去にとらわれないビジョン（過去からの呪縛を外す）
4）なぜその仕事をやるのですか？
あなたにとって、「仕事」とはは何なのでしょうか？
・・・仕事の意味、意義
5）あなたは「なぜ生きるのですか？」
あなたの魂は何を欲していますか？
・・・霊的な目標、霊的な理想
6）未来、人生、魂的に考えて「今月の目標」はどう関係しますか？
つながっている感覚を作るにはどうすればいいでしょうか？
・・・人生と今月の一体感
7）何が上手く行っていますか？
8）何が上手く行っていませんか？
・・・現状把握
9）何をすると上手く行きますか？
・・・ TO DO タスクだし
10）どんな感情を心の真ん中に置くことで達成されていきますか？
過去、何かを達成した時に、あなたの心の真ん中にあった感情はどんな感情でしたか？
・・・達成を促す感情を知る。それを心の軸に据える。
11）誰を喜ばせたいですか？
12）誰にありがとうを伝えたいですか？
13）あなたが達成する時に、何を喜びと感じますか？
14）あなたが達成する時に、何を恐れと感じますか？
15）このワークにて何を体験しましたか？
なにを手に入れましたか？
2.ゴール設定するから、未来から逆算して今日やることが分かる
月間のスケジュールは見開きのモノを使う。
ディリースケジュールは
どんな人生にしたい
↓↓↓
この10年をどう生きる？
↓↓↓
この1年をどう生きる？
↓↓↓
この1ヶ月を_
↓↓↓
この1週間を？
↓↓↓
今日をどう生きる？
から・・・
左に「時間軸」
右に「to do」と「memo」を！！！
前に進む。
がっかりすることが起きた。
それは目の前の出来事をキッカケに過去のトラウマのコピペ。
渦中の時はドラマの中・・・
「あ、めげてたな」「腹たった」「つらい」と認識が終わったら
「さ、前にすすも！」です。
そこでループしない。
嬉しいことも同じ。
「嬉しかった」「やった！」「でかした」と
認識が終わったらサクッと前に進む。
ループしない。
過去のトラウマが幽霊のように再度、現れる。
前に進むことで成仏するのです。
〜〜〜〜
これでバッチリ！
けど人間忘れる生き物なので、中間報告も自分で入れてきましょうね。
ささっ！
やってみましょう！
今日はこの辺で！
You Can Do You!
自分を生きよう！
〜Information〜
昨日お伝えした無料プレゼントについてお知らせです！
11/1〜11/8申し込み限定！
今回やる気のスイッチパーソナルコーチ30分(¥3000)を、5名の方にモニターとして無料受講できるように企画しました！(※条件あり)
このパーソナルコーチは、直接お会いして行うので、東京都内で会える方、スケジュール調整出来る方限定とさせて頂きます。
(※別途交通費、場所代［お茶代］は自己負担となります。)
興味がある方、詳細について知りたい方は、
yarukinoswitch21@gmail.com
までメールを下さい。
その際件名に、「パーソナルコーチ無料受講について」等、内容が分かるようにご連絡下さい。
今回初めての企画なので、対応に多少お時間がかかったり、ご無礼があるかもしれませんが、精一杯やらせて頂きますので、よろしくお願いします＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
※「やる気のスイッチ」とは、
ベストセラー作家山崎拓巳さんの著書。
アメブロ公認ブロガーでもあります。
やる気のスイッチについてもっと深く学びたい方は、やる気のスイッチ協会をご覧ください。
以下リンク先
拓巳さんの公式HPはこちら
ameba公式ブログはこちらこちら
やる気のスイッチ協会についてはこちら
本も載せておきますね。
 | やる気のスイッチ! (Sanctuary books) 1,512円 Amazon |
こちらはワーク形式になっており、実践重視の方におススメ！↓
| やる気のスイッチ! 実践セミナー (Sanctuary books) 1,206円 Amazon |
告知
僕はやる気のスイッチ協会公認ファシリテーター&パーソナルコーチをしています。セミナーやパーソナルコーチに興味がある方は、直接ご連絡ください。
連絡先:yarukinoswitch21@gmail.com
セミナーは今のところ未定です。
問い合わせ多数の場合開催するかも？
パーソナルコーチはこちらをご覧下さい。
※タイムチケットで販売しています。