どもー👏
百姓TACKです！
今日は毎年参加しているお米作り体験コミュニティの、年に一度の稲刈りに埼玉県志木市まで来ています！
完全無農薬有機農法の稲です。
バッタさん、、カエルさん、イナゴさん、微生物たっぷりです。
素足で入れます。
素足で入りました。
メッチャ気持ち良いんです😊
アーシング(体に帯電している電磁波を大地に流す)されて温泉に入った♨️気分になります。
たまには素足で大地を踏みましょう！
ってことで、今日は
メンターから教わった肉体・精神・霊性の浄化&整え方をお伝えします！
1.肉体編
①溜まった電磁波を取り除く方法〜自然の大地が無い方向け〜
1)公園などで、土に自分がすっぽり入る丸い円を書く。
2)丸い円の中に塩をまく(粗塩等精製されていないもの)
3)丸い円の中を素足で立つ。
4)スッキリするまで踏み踏みするか立つ。
これでバッチリ！
②左回転で21回転する。
地球の自転と反対方向に回ることで、プラスマイナスゼロ磁場に！
③1分間逆立ちする！
これも日常の動作と反対の事をするってことですね！
2.精神編
断食で心のゴミ掃除！
(1)9日間断食する。４８日間前後休む。（通常の食生活に戻す）
(2) (1)を２回繰り返す。
(3)21日間断食する。４８日前後休む。（通常の食生活に戻す）
(4) (1)〜(3)を1回繰り返す。
これができるようになると、肉体的にも年齢不詳になります！
断食中は水だけが理想ですが、キツイなら朝に質の高い野菜や果物で作った手作り野菜スムージーを飲みましょう！
3.霊性編
冷水シャワー(滝行)で霊性を整える。
毎朝冷水シャワーを浴びてますが、これがめちゃくちゃシャキッとします！
特に首筋の後ろの脊髄の所に当てるようにすると良いです！
(エヴァにエントリープラグを差し込む場所です！)
まとめとあとがき
いかがだったでしょうか？
これからの季節の冷水シャワーは、ほんまにヒャダルコ！ってなりますが、やり続けて習慣になると、一日の始まりはこれやで！ってやみつきになってしまいます。
ただせっかく毎日浴びるシャワーですから、塩素入り水道水シャワーよりは、バスルーム用浄水器などをつけて、綺麗な湧き水のような水でしてくださいね。
自分は毎日のルーティンとして、
起床→冷水シャワー→左回転で21回転→逆立ち1分間(三点倒立)
をしています！
断食は何回か挑戦していますが、正直先ほど紹介した通りには出来ていません
（美味しいもの食べるのが好きだから😋）
今はまだ時期じゃないかなと。
なぜなら断食で気をつけたいのは、今までシュガーバーン(糖質からエネルギー代謝している状態。ほとんどの人がこれ。)体質だった人は、いきなり断食をすると、血糖値が下がって、脳機能が低下して日常生活どころではなくなります。（だからファスティング指導などのプロが指導するのがありますよね。）
そして回復食（断食明けの食事）もすごく大事で、ここで失敗すると、断食しなかった方が良いと言われてるくらいですから。
なので、自己責任で始めるなら、初めは天然のジュースなど、果糖のドリンクだけで生活してみるとか、実験してみるといいです。
断食は３日目くらいが一番きついですが、そこを乗り越えてうまくいくと、シュガーバーンから徐々にファットバーン(脂肪からエネルギー代謝)になります。
体が軽くなり、疲れにくくなります。食事にかけていた時間を全て違う事に使えるようになります。そしてそこから更に進むと、最終的には不食人間(大気中からエネルギー摂取？腸内環境フローラの微生物がエネルギー生成？まだまだ未知の部分が多い。)、プラーナだけで生きられるようになる日が来る！？
もう実際不食人間は世界にチラホラいるみたいですし（日本にも）そうすると、
「働かざるもの食うべからず」
が通じなくなってしまいますから、価値観のパラダイムシフトが起きちゃいますね。
僕は食べる事が好きなので、今はまだ無理そうです！
それでは今日はこの辺で！
You Can Do You!
自分を生きよう！