本当は無条件で
「すでにある」から
受け取るだけなのに
一個一個丁寧に
自分で条件をつけて
そうならなければ
受け取れない。
ってやっている。
気分よくいないと
いけない。
ネガティブに
なってはいけない。
心地よく過ごさないと
叶わない。
エゴを消せないからダメ。
などなど
自分で勝手に「条件」を
創っている。
〇〇をしなきゃいけない
〇〇ではダメ
なのではなくて
そんなことを思っている
自分を許してあげる。
そんな状態の自分を
認めてあげる。
まぁいいか。
って制限から
開放してあげる。
そうすると
勝手に
ココロが
ふと軽くなるし
気分がふと良くなるし
心地よさを感じたり
なんかホッとして
安心してしまう。
無理に
いい気分になろう！
ポジティブなことを考えよう！
なんてしても
気分はなかなか
よくならないどころか
さらに気分が
悪くなることもある。
無理やりコントロール
しようとするのではなく
あるがままを認めてあげよう。
今日も素敵な一日をありがとう😊
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