充足を見て
安心しているのか
不足を見て
不安になっているのか
今がどっちの状態でも
今自分がなりたい方を
選ぶことができる。
気分よくウキウキして
過ごしたいのか
イライラしたりして
気分が悪い状態で過ごすのか
今どんな気分でも
今どう過ごしたいかを
自分で選ぶことができる。
良いも悪いも
嬉しいも悲しいも
自分で選んで
体験している。
だから
「自分はどう在りたいか？」
がとても大切。
自分がどう在りたいかは
他の誰かが
知っていることではなく
自分しか知らない。
まずは自分に
聞いてみる。
すぐに答えは出ないかも
しれないけど
自分と対話していると
こんな時は嬉しい
こんな時は悲しい
こんなことが好きで
こんなことが嫌い
って自分のことが
だんだんわかってくる。
自分のことがわかれば
自分のことを好きになってくる
かもしれない。
そうして自分に
意識を向けていると
自分のことがわかってくる。
自分のことを大切にね✨
今日も素敵な一日をありがとう😊
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