一気に真冬になりましたね。
今年の人間ドックも無事終わり、忘年会シーズンへと突入しております。
先週金曜日の不摂生と今週3回の飲み会があるので、少しでもエネルギー消費しないとと思い、寒い中、頑張って自転車乗りました。
とはいえ、いつもの近場で済ませましたが…。
頑張って登って、息絶え絶えです…。
サイコンのログがうまく残っておらず時間は良くわかりませんが、時間は20分ぐらい。
距離は５ｋｍほどで、330mほど登るので、ちょっと走るにはちょうど良いお山です。このコースは登りと下りが分かれていて対向車の心配がいらないのもいいところです。
汗が引くのをまって、ウィンドブレーカーを羽織って下って行きましたが・・。
途中から足先の感覚がなくなりました。
対策が必要ですね。
下界に降りたところ。
のどかな島とコンビナートの風景のミスマッチがいい感じ。
もう少し走ろうかと思いましたが、足先が寒くて意気消沈・・・。
走行距離：20.63km
走行時間：1:15:37
平均速度：16.37km/h
登板高度：406ｍ
消費ｶﾛﾘｰ：439Kcal