健康な体で暮らしていく為に欠かすことのできないものを躰へ摂取し、体躯の能力を確保・活力を得ることを「栄養」と呼び、摂り入れる物質自体を「栄養素」と呼んでいます。
食生活による栄養素を摂り入れるのに問題がある場合、栄養調整食品を取り入れる手段によりバランスよく栄養を摂れるといいます。
食事から体に栄養分を摂取しるわけですが身体によくない成分も同時に取り込んでしまう例もあったりします。
身体の中への吸収を防止したりまたは、排出機能のあるサプリもあるというので上手く栄養調整食品を取り入れて食事にも配慮したいものです。
全てのことはバランスが大切なので食事に栄養バランスを取った上で栄養調整食品で不足のものをカバーするよう取り入れたいものです。
老いることで身体の動きは下降していくものなのでビタミンだけではなく骨を強くしてくれる栄養素等も組み合わせて取れたら良いのではないかと感じます。