脳生理学で２か月10キロ痩せるダイエット

私は無理して 6 か月で 13 キロ痩せてダイエットのコツをつかみ、
その後、油断して太ったものの、つかんだコツを使って無理せず（運動せず） 2 か月で 10 キロ痩せました。

それが 10 年前。今でも理想体重をキープしています。