泣きじゃくる

昨日久しぶりに大泣きした。

声を出して子供みたいに泣いて、鼻水もズルズルで

でも泣いたあとはすっきりして、前向きに進むしかないと思えた🥹

泣くとストレス物質も涙と一緒に流れ出るらしい…だからすっきりするのね

今朝起きても気持ちは沈んでなくて安心したけど、目が腫れてえらいことになってました