こんにちは😀
アラフィフしじみです🍀
私が住んでいるところは
雪は降らなかったけど
もし、朝は大丈夫で
だんだん雪がふり
夕方に雪が積もって
立ち往生
になってしまったら
寒いし
どうしたらいいか
分からないですよね💧
すぐ近くに泊まれるところが
見つかったら泊まるのが
いいけど
そんなときは満室🈵
が、多そう
道路に立ち往生してしまった
トラック🚚
一晩そこにいないといけない
のは、ホントツラいよね
私だったら
動けないストレスで
パニックになりそう
薬、薬と、あたふた、しそう
高速道路に入る前に
タイヤチェックは必要だよね
ところで
今月サプリ買いました
上から
ビタミン５０
亜鉛(zimc) 50mg
マグネシウム 500mg
ビタミンe 400
ナイアシンアミド 500mg
マグネシウムは２つ買いました
前のがなくなって
早速１つあけて飲んでます
これで、大体アイハーブで
８０００円ちょっと
プロテインと合わせて
予算は１５０００円にしてます
前は、もっと買って
たくさん飲んでたけど
今、休職中なので
少し減らしました
最低限飲んだら
いいかなと
様子を見て
サプリの量を考えます
マグネシウムは、100mg
もあるけど
500だと１つ飲めばいいので
こちらを買ってます
マグネシウムを初めて
飲むときは
100から飲んで増やして
いったほうが
いいと思います😀
私、最初飲み始めた頃は
100でも
お腹がゆるくなったので
ビタミンCは、アイハーブで
前に買ったけど
なんか合わなくて
ドラックストアで買ってます
少し前に
やっと気がついたんだけど
これ
２粒で1050mgとれるそう
私、１粒で1050だと思い
計算してました
メガビタミンCとってると
思っていたのが
半分しかとれていなかった
事に
以前
ストレス溜まっていた時
毎日９０００mg
とってるのに
血液検査で先生に
ビタミンC足りてないね〜
と言われて
どんだけ
ストレスかかってるんだ
ストレス恐ろしい!
と思ってたけど
４５００しかとってなかった
から
すぐなくなるよね
と判明
今は、ストレス
あまりないので
１日 ３０００くらいで
飲んでます
では、今日も１日１個楽しいことやりましょう
マグネシウム豊富な
ぬちまーす
近くのスーパーで見かけなくなった
ナウフーズは安心感あるね
