農業体験始まりました

こんばんわ☺

パニック障、更年期まっただ中のアラフィーしじみです。

同じような症状の方、

更年期でパニック症になるの？と思っている方

年齢的に更年期になりそうな方、

それ以外でも

皆様と交流できたらうれしいです

今日から、また農業体験始まりました

パニック障の私には、大地に足を付け、広い外での活動。

開放感があり、楽しい時間です

ここの１画に、じゃがいも🥔　ベビーリーフ、サニーレタスを今日は植えました

種イモです。これを３０センチ間隔あけて植えていきました。

ベビーリーフ。

サニーレタス。

まだ、どっちがどっちかよく分からないけど💧大きくなったら分かるらしいです

今日は風が強かったけど動いていると丁度いい体温になり、動きやすかった。

今日は、プロテイン２０グラム

サプリは、朝飲んで、昼と夜は、出かけたので帰ったら飲もうと思っていたのに忘れてしまった

ボケボケ

プロテインは、これに亜鉛のサプリを入れて飲んでます。

亜鉛のサプリを飲まないと唇の感覚がへんになるんです💧

でも、亜鉛サプリを朝晩飲むと落ち着きます

すぐに効きめが分かるってスゴい有難いです

では、お休みなさい

今日も良い１日でした🌞