こんばんわ☺
パニック障、更年期まっただ中のアラフィーしじみです。
同じような症状の方、
更年期でパニック症になるの？と思っている方
年齢的に更年期になりそうな方、
それ以外でも
皆様と交流できたらうれしいです
パニック障、更年期まっただ中のアラフィーしじみです。
同じような症状の方、
更年期でパニック症になるの？と思っている方
年齢的に更年期になりそうな方、
それ以外でも
皆様と交流できたらうれしいです
金曜日は、なんとなく、ウキウキします
仕事して、休みがある！
ウキウキ
最近、娘のあさりと
はまっているのが
リベラルアーツ大学 両学長のYou Tube✨
お金について、あさりと学びたいな
と思っていた時に本屋さんで、
下の本を見つけて買って読んだのが御縁です
豊かな生活を送るのに必要な５つのことが書いてあり
しじみには、稼ぐ力の所が自分に必要だと思いました。
最近、毎日、あさりとYou Tubeを見ています
実は、昨日からブログを再開したのも、この両（りょう）学長の話が後押ししてくれました
アラフィフですが、平均寿命を考えると
後、３０年もあるし、遅すぎることはないと考えていこう
と、今日飲んだサプリは
朝
ビタミンＣ 1000mg ３コ
ビタミン50 2コ
ナイアシンアミド50mg ２コ
レシチン 1200mg １コ
ビタミンＥ 2コ
昼
ビタミンＣ 1000mg ３コ
ビタミン50 １コ
ナイアシンアミド50mg ２コ
ビタミンＡ 25000iu １コ
ビタミンD 10000iu 1コ
夜
ビタミンＣ 1000mg ３コ
ビタミン50 １コ
ナイアシンアミド50mg ２コ
マグネシウム １コ
キレート鉄 27mg １コ
プロテインは、20g✕２です。
ビーレジェンドプロテインを飲んでいます
私は、普通ので、あさりはチョッパーの綿あめ味が好きです。
普通のは、少し、だまが残ります。
他のは少しお高いけど、とけかたは、いいです✨
味は、普通ので十分甘くて美味しいです。
チョッパーは、私には甘すぎかな
ちなみに旦那は、ペコちゃん味が好きです。これも美味しいけど甘いです☺
不二家の味がしますよ〜
公式サイトのアプリから買うのが安くて、ポイントもつくので、オススメです☺
金曜日で、ウキウキと、書きましたが、休み前って嬉しさと
なんとなくの隙間があり
セニラン１コ飲みました。
落ち着いています
では、皆さま良い週末をお過ごしください☺
