こんにちは
パニック障、更年期まっただ中のアラフィーしじみです。
2020年 お盆ですね。
猛暑で、日中のお出かけはツライですね💧
１年前は、お休みの日に予定が入っていないと、
ソワソワ
ソワソワ
してました
不安が胸の中から、あがってきて、
どうしよう〜と
だから、休みの日は、必ず何かしら、
友達と会うとか、いつもいつもは遊べないから
買い物しに行ったり、歯医者の予約
をいれたり、予定を入れるように
していました
暇な時間が出来ると フワ〜と
不安が出てました。
そんな時は、すぐ セニラン２mg
をのむ
少しすると落ち着きます🌟
私には、この薬があってます🌟
薬との出会いも大事ですよね。
病院の担当医の先生がいない時に、
違う先生に見てもらい、薬を貰った時
その先生が、忙しくしてたほうが良いですよ〜と言ってました
更年期障がい、パニック障、などでは
あるある なんでしょうかね〜。
なんとなく、自分の中では
仕事が終わって夕方になると
不安が出るので
赤ちゃんが夕方になると泣くのと、
似てるのかな〜
など思ったりしてますが
はい、本題ですが、
プロテインとサプリを飲みだして
すぐの変化は、
朝の目覚め
アンド
寝起きが違う
だんだん年とともに
朝起き上がるのに 布団の上に、
しばらく座ってて、よっこいしょ
と起き上がってましたが
プロテインとサプリを飲みだして
さっと目が覚めて起き上がれるようになりまし
嬉しい😄
サプリは、iHerbやアマゾンで購入しています。
毎月、順番に、まとめ買いしてます
２個セットは、お得で大好き〜
ビタミン５０やビタミンĒは
２５０個入を買ってます。
アマゾンは、商品を見ると、タイムセールの時にメールで教えてくれるので有り難い
お店で買うと高いけど
ネットならコスパいいです。
ただ、外国のものだから
日本人にあうの？
中身は大丈夫？
など不安がありましたが
藤川徳美先生が本で紹介してくれていたので、買ってみました
本を読むのが苦手な人は、一番下の
心を強くする食事術がいいかも〜
全ページ、カラーで見やすいです🌸
今は、お休みの時に家にいても
日中は、不安がほとんど無いです🌸
夕方から夜にかけては、まだ、
ザワザワする時があるので、
セニラン２mg飲んでます💊
セニランは、こんな薬です。
皆さま、良いお盆をお過ごし下さい。
