久しぶりに、ブログでお話しよ！と
思いながら、
【口だけな人にならないか？】を
気にして書けなかった渋谷哲生です。
#手動かしてる人にカッコ良さを感じます。
さて、今回は、
【自信が無いのはマイナスじゃない】という
テーマでお話をしていきたいと思います。
このブログは、読んでくれた皆さんの
考えを伺えて初めて完成ですので、
是非お気軽にコメントくださいね。
それでは、本題です。
【自信が無い】というと、思いつくのは、
【消極的】【後ろ向き】【成功体験不足】
なんだか、一見あまり言われたく無いような
言葉を並べましたが、この言葉を、
少し変化させてみたいと思います。
例えば、【自信が無い】だからこそ、
細かいところまで調べてみる癖がつく。
【自信が無い】だからこそ、断定的な口調に
ならないで意見を聞く耳を持てる。
【自信が無い】だからこそ、
相手目線で考えたり社会目線で考えたりと、
多視点を持つことが出来る。
こうすると【自信が無い】事も、
１つの良さはあるんですよね。
ただ、問題としては、
【自信が無い】＝【自己否定癖が強い】時。
#千鳥みたいになってしまいましたね。
そんな時は、
先ず【自信が無い】＝【いけないこと】という呪縛を解いてあげる必要があるかな？と
思います。
【自己肯定感】と【自己効力感】の
違いのような感じですかね。
【自信が無い】なら
【どうしたら不安を取り除けるか？】を
考えて、【一つ一つやってみる】
しか無いのかな？と思います。
まぁ〜これって面倒くさい作業かも
知れません。
ただ、往々にして【自信が無い】のは
【準備不足】や【初めての経験】
だったりします。
なので、不安な事を書き出して、
取り組んでいく中で、
不安は0にはならないけど、
今の不安の大きさよりは、減っていきます。
この前のピアサポート講座でも、
渋谷は不安でした。
何を伝えよう？
10分で何が伝わるかな？？
だから1人で夜な夜なボソボソ話して練習して
マインドマップを作って。をしました。
それでも0にはならないんですよね。
ただ、練習した。という事は事実なので、
当日は、何とか最初の不安よりは減りました。
【成功体験】まで行かないけど、
0になる事を目指すのは、
そもそも無理ゲー
なので、きっと0になる事を目指すと
苦しくなるんだなって。
0リスクは、そもそも無いんだな。
というのも思いました。
車を運転したら事故になるかも知れない。
飛行機乗ったら落ちるかも知れない。
そんな不確定な中で生きてる事を、思うと、
0にしなきゃ！というのは、
逆に苦しさを生むように思います。
ただ、そのリスクを書き出せる自信のなさは
むしろプラスに働く時も多いので、
性格は変えなくても良いんじゃ無いかな？と
思って今回は終わりますー。
自信が無くても、不安に押しつぶされそうでも、自分の中で大きな一歩かも知れないけど。
その一歩は、振り返ると面白いネタになることの方が多いので、一緒にネタつくりしていきましょ。
それでは、素敵な夜をお過ごしください。
たちあおいの渋谷哲生でした。
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