こんばんは。
皆さま、今日もお疲れ様でした。
今日は私は庭の雑草を抜き、そのあと黒いシートを地面の上にコロコロと敷いて、道を作りました。
少しずつですが、庭が変わっていきます。
今日は梅雨の晴れ間で雨が降らなかったので、庭いじりもはかどり、嬉しかったです。
そのあとはトレーニングルームに行き、いつものルーティンで、ウォーキング、スクワット、自転車こぎをしました。
だいぶ運動しましたので疲れました。
私はいつもトレーニング中はイヤホンを着けて音楽を聴いています。
今回ウォーキング中に流れた曲はAVICII(アヴィーチー)という海外アーティストの「wake me up 」です。
この曲を聴くと、気分がとてもとても上がります。
時速５キロメートルでウォーキングマシンの上を歩いていたのですが、走り出したくなりました。跳び跳ねたくなりました。
大好きなアーティストの大好きな曲です。
また、私は普段から水筒を携帯しています。
100円ショップで買った、プラスチック製で透明の水筒です。
今日はその水筒に、大好きで憧れのサッカー選手、メッシ選手の写真をラミネートシールを使って張り付けました。
早速、今日からトレーニングルームではその水筒で水を飲むことにしました。
メッシ選手の写真を見ると気分が上がり、トレーニングに気合いが入ります。
まだまだいけるぞ、と心を奮い立たせてくれます。
私は根が単純ですので、AVICIIやメッシ選手が私についていると思うことで、トレーニングが楽しくなり継続出来そうに思います。
「継続は力なり」という言葉がありますが、あまり気負わずに、出来ることを出来る範囲で続けていきたいです。
今日もお読みいただきましてありがとうございました。