昨晩は雨が降ったようで地面が濡れていた
今日は白い大きな雲はあったけど
お日様も見れました
今日は担当の先生がお休みで
女性の先生が担当してくれましたが
リハビリメニューはいつもの先生の
指示があったようで先生メモを
見ながらのリハビリ
スクワットとかかと上げと足踏み
それぞれ５分づつ
後手すりだよりに歩くの２往復
歩きは２００mくらい
足運動 数えてたら１００回を超えた
最初の２種類行なった時点で
先生の方が汗をかいておられたので
先生に監督するだけでいいですよと
声をかけた
先生は１日中リハビリの指導されてるからね
この時間だけのたちこまくんとは
運動量が違う
とりあえず言われた事は出来たので
良かった事にしておこう
読んで頂きありがとうございます