

たちこまくん地方
曇りながらもお日様出てました
台風どうなるんだろう
今日はお昼からすぐのリハビリが
3時半頃になるからとわざわざ
知らせに来て下さった
でも少し遅くなったので
準備運動だけでも済ませておこうと
スクワット80回すませた所で
先生が見えた
リハビリ室でやるからねで
いつものように移動
かかと上げと足上げ5分づつ
その後自転車10分
それでさすがに終わりかと思ったら
まだあるからねの笑顔
つかまらずに歩くの10mくらい
歩くんじゃなくて動くんだね
腰支えてもらってなんとか出来た
今度から前もって準備運動しよう
だなんて考えは持たない事にする
読んで頂きありがとうございます