歩くスピードを
上げようとしたり
歩幅を広げるためには
腕の振りが
重要となってきます。
試しに
腕を下ろして
身体の両側面に
固定し
スピードを上げようとしたり
歩幅を広げようとして
みて下さい。
なかなか簡単には
いきません。
今度は
そのまま
腕を曲げずに
振り出してみると
歩幅を広げることが
出来るようになると思います。
さらに
腕を曲げて
腕に角度を持たせて
振ると
スピードを上げることも
出来てきます。
腕を固定して歩く
腕を曲げずに歩く
そして
腕の角度を
段階的に変えて
歩いててみて下さい。
歩幅やスピードが
どのように変化するかを
楽しんでみるのもいいですよ。
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