走るスピードを上げるためには
ストライド(歩幅)を大きくする
(ストライド走法)か
ピッチを上げる
(足を速く動かす
ピッチ走法)か
のどちらかという話を
聞いたことがあると思います。
これが
必ずどちらかの足が
地面についている
ウォーキングで
無理やり
歩幅を大きくしようとすると
バランスが
崩れたりもするので
思うように
スピードは上がらなかったり
するかもしれません。
それでは
ウォーキングで
無理なく
スピードを上げるためには
どうしたらいいかと言うと
歩幅を
大きくしようとするのではなく
むしろ
腕を振る
スピードを上げることです。
腕を振る
スピードを
上げようとすると
自然に
歩幅も大きくなります。
また
自然に
一直線上を
歩くようにもなります。
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