こんにちは。陽明庵のおおかわ ずいうんです。
実は10日間ほど絶食生活をしていました。
（正確にはそうせざるを得なかったのですが）
逆流性食道炎の発作とそれに伴う
回転性のめまいがひどく、
日常生活に支障が出るレベルのものでした。
上を向けない、下も向けない、食べ物を受け付けない。
夜寝ることもできないといった具合で、
正直かなり心が折れました。
大病ではないかという不安がよぎったりもしましたが、
その一方で、これは滅多にないチャンスだという
気持ちがむくむくとわき上がってきました。
そこで、自身を実験台にして自力で治すことに決めました。
まずはファスティング（断食）の情報を積極的に求めました。
食べられない期間を逆手にとって
この絶食状態をファスティング療法の時間に昇華しようと考えたのです。
今はネットによって手軽に有用な情報を
入手できるすばらしい時代です。
（途中経過は割愛します）
2週間経った現在では体調はすっかり回復しました。
今はファスティング回復期の食事をしていますが、
栄養がダイレクトに吸収される感覚があります。
そして絶食の結果、身体が疲れなくなりました。
以前は食後の片づけが肉体的にも
辛かったのですが、今は自然とやりたくなります。
いやいやではなく楽しい後片付け。
すべきことを楽しんでやれるのは
何物にも変え難いプレゼントです。
いつもは食後の自由時間が短く感じられ、
雑用に費やすのがもったいない気分でしたが、
一切それを感じなくなりました。
『（寝るまで）あと2時間しかない』
から
『あと2時間もある』
といった意識の変化が
頭で考えるのではなく自然発生的に起こりました。
さらには、
食材の身体に与える作用が今まで以上に
鋭敏に感じられるようになりました。
気の感受性も違います。
これが一時的なものなのか、
身についたものなのかはまだ分かりません。
しばらくは少食を続けてみようと思います。