料理と筋トレと一人暮らし -3ページ目

料理と筋トレと一人暮らし

料理して筋トレして、ぐうたらな一人暮らしと貧弱な体にオサラバ!

僕は一日に2500kcal取るのが理想的だと分かりました。

そこで気になって今日のカロリーを計算してみる事に(結構適当です)

朝 バナナ2本 200kcal
ヨーグルト 150kcal

昼 パスタ200g 750kcal
サラダ 150kcal

おやつ かりんとう 700kcal

夜 炊込みご飯 300kcal
スープ 200kcal

合計 2450kcal

あれ?
結構いい線いってる!?

昨日は学校が休みだったので家でパスタ食べましたが、普段は学食なのでもうちょっと少ないかもしれないです。

いや、それにしても


かりんとう強っ∑( ̄Д ̄;)!!


因みに黒糖かりんとうは大好物で、週に1,2袋は食べてます(*´Д`)ウマー

結論:黒糖かりんとうは正義

あとさっき貼り忘れてた夕飯の画像です( ´ ▽ ` )ズボラ飯~