年には・・・

ここ１週間前ぐらいから、階段の上り下りの時に左脚の膝の外側に痛みがはしるようになりました。最近はテニスもしていなかったので、原因がわからずで先週金曜日に整形外科に行ってきました。
診察のあと、レントゲンを撮りましたが骨には特には異常がなく、膝の外側を通っている靭帯があるようで、それが骨と擦れて痛みが出ているのではということでした。
治療としては、痛み止めを塗るのとストレッチで靭帯を伸ばして様子を見ましょうということになり、リハビリの部屋でストレッチの指導を受けました。
トレーナーの方から一言、『体かたいですね』。
年のせいか最近病院通いだらけですが、頑張ってストレッチして少しでも体を柔らかくして膝の痛みが早く取れたらな思います。