今日は妊婦さんご参加の
マタニティヨガ
(また写真取り忘れた…)
お腹に手を当てて呼吸したり
骨盤底を意識してポーズ
を取ったり
私も妊婦さんと同じように
時にはお腹に手を当ててインストラクション
お腹が大きい頃を思い出しました
幸せのお裾分け
いただいちゃいました
オンライン越しにも
伝わってきましたよ～！！
ご参加のお二人とも七ヶ月、八ヶ月あたり
だいぶお腹が大きく
ポーズの合間にもしっかり手を使って
体を起こしていただきました。
そしてこの時期あたりから
逆子ちゃん
始まりやすいです！
逆子対策のポーズを入れながら
ゆっくり、たっぷり
動いていきましたよ
うちの次女ちゃんも
この頃からずーーーーっと逆子で
毎日このポーズをしていたのを
思い出しました！
臨月の臨月
「次の診察で帝王切開の日決めましょうか」
お医者さんに言われたその日の
逆子対策のポーズのとき
元に戻った！！
はい、普通分娩で！！
といういきさつもお話させていただき
とっても懐かしかったです
また次のマタニティヨガで
元気にお会いできますように