こんにちは、炭酸整体師の西川です。
今日は気象病を防ぐ為に心がける６つの習慣、
２つ目です。
それは休息です。
十分な休息を取って、気持ちをリラックス。
体調不良の原因となる自律神経の乱れを起こさないようにするためには、日中の運動と休息とをきちんと分けて、
生活にメリハリをつける
ことが大切です。
炭酸整体後の休息は最高ですよ！！
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すいませんさぼりました・・・。
炭酸整体師の西川です。
気象病を防ぐ為に心がける６つの習慣のその１
当たり前ですが、運動です。
当たり前体操ではないですよ！！
適度な運動を心がけ、運動により筋肉を刺激し血行や新陳代謝を促進しましょう。
運動が苦手な方は、ストレッチなど簡単なエクササイズでも大丈夫です！！
無理なく行いましょう。
それも無理な方！！！
炭酸整体がおすすめです。瞬時血行を良くするので、整体後は２、３キロ走ったぐらいの体になりますよ。
炭酸整体を知りたい方はこちら
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"><img src="http://stat.ameba.jp/…/tan…/ce/47/j/o0308007513425713179.jpg " alt="" width="308" height="75" border="0" /></a>安心してください！！
はいてますよ(*^^*)
久しぶり過ぎてなに書いていいんだかわからないから、最近の愚痴でもたまには聞いてくださいな。
敵は作らない方がいいよーって、言われてるけど、許せないやつっているでしょ？
なんだか久しぶりにイラッてます。
あーまた熱出てきた。
くだらないblogで失礼します。
はいてますよ(*^^*)
久しぶり過ぎてなに書いていいんだかわからないから、最近の愚痴でもたまには聞いてくださいな。
敵は作らない方がいいよーって、言われてるけど、許せないやつっているでしょ？
なんだか久しぶりにイラッてます。
あーまた熱出てきた。
くだらないblogで失礼します。