まず、酵素に関して忘れてはならないのが、酵素があるからこそ、栄養素が体内でエネルギーとなって
活発に消費され代謝アップにつながるということは、忘れないでください
つまり、いくら栄養を摂取しても、酵素がなければ、あまり意味をなさないのです
結構それを忘れておられる方が多いのではないでしょうか？
また酵素が減少する原因がありますよね
・加齢
・不規則な生活
・乱れた食生活
・激しい運動
これらにより不足した体内の酵素は、食事やサプリなどで補ってあげることが大切です。
では酵素サプリのランキングを発表しまーす
第一位 まあるい旬生酵素
310種類の生酵母をたっぷり
生酵素サプリ
【丸剤タイプの生酵素】
- 21種の生きた乳酸菌やオリゴ糖
- 生姜、高麗人参、山椒の和漢3種
...といった成分もあわせて配合されているため、腸内環境や体のあたためまでサポートしてくれるのがポイントです。
第二位 二年熟成・植物酵素100（株式会社みやび）
- 100種類の素材を自然発酵させた酵素
- 乳酸菌、ビフィズス菌
- 食物繊維やオリゴ糖
...これらをフリーズドライ製法でカプセル化。さらに黒酢・ローヤルゼリー・亜鉛・ミネラルも配合されています
第三位 生酵素 222種類の植物発酵エキス（からだのレシピ）
酵素の素材となる原材料の豊富さに加え、ビタミンB1やコエンザイムQ10・L-カルニチン・乳酸菌といった
女性の美容とダイエットに嬉しい成分をたっぷり配合。
炭水化物をエネルギーに変える酵素をサポートするビタミンB1はダイエット時に強い味方になってくれるんですよ
第四位 OM-X（オーエムエックス）
栄養価を最大限に引き出すため、通常の6倍もの発酵力を持つ乳酸菌と一緒に3年間熟成発酵させています
さらに、100％国内産の植物のみを厳選して使用
腸内環境をケアし、体の中からキレイをサポートしてくれますよ
ダイエット時に失われがちな栄養素の補給にもおすすめかな
第五位 もっとすっきり生酵素（ファビウス）
第一位から第五位までランキングを発表いたしました
もう使ってるよって、おっしゃる方もいらっしゃるのではと思います。
で、このサプリだけでは効果半減してしまいますので、ご注意を
まず酵素サプリと合わせて、食品の持つ新鮮な酵素も日々取り入れましょう！！
食品からも酵素を取り入れることで、代謝に活用できる酵素を増やすことができます
次に、睡眠は十分にとります
