LSD

ここ数年毎年恒例のＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス）を
先週末に行いました！

ＬＳＤとは…長い距離または期間にわたる
低から中程度の強度一定のペースで行う継続的なトレーニングの一形式である
(Wikipedeiaより）


ひとりでは辛い・苦しい苦行のようなトレーニングも
みんなで話しながらワイワイゆっくりペースで走ると
あっという間に１時間半。


でも一番のおたのしみはその後のご褒美ランチ！
今回はハンバーグとエビフライで大満足。


いつもランチするお店のリサーチをしてくれるリーダーと
トレーナーという名の荷物管理の方に感謝。


総務経理　もり